Terapiprogram: några exempel

Terapi på nätet fungerar bäst när kunden har ett persönlig terapiprogram som hjälper kunden att delta i terapeutiska behandlingen på ett aktivt och konstruktivt sätt. Ett typiskt terapiprogram kan ta 4-8 veckor.

Kyseessä on hoito, joka koostuu asiakkaan oman opiskelun, työmateriaalien, kotitehtävien ja psykologin tai psykoterapeutin kanssa käytävien konsultaatioiden yhdistelmästä.

Nettiterapia-paketit tarjoavat hoitomallin kaikille halukkaille, joille se soveltuu. Soveltuvuuden varmistamiseksi selvitetään ensin asiakkaan yleiset tiedot ja yleistilanne heti ensimmäisen konsultaation tai tilannekartoituksen aikana.

Två exempel

Keijo, 40 v., menestyvä alkoholisti

Keijo on menestyjä. Kymmenkunta vuotta pankissa ovat tehneet hänestä yrityksen luottopelaajan, jolle enteillään uutta haastetta johtoportaassa. Kaksi poikaa edellisestä avioliitosta mahtuvat mukaan uusperheeseen, jonka Keijo on perustanut vuosi pari sitten tyylikkään naisystävänsä kanssa. Näköala koti-ikkunasta aukeaa tyynelle merenlahdelle. Palvelut ovat lähellä, kun keskustaan on vain kivenheiton matka. Kavereiden kanssa Keijo juo mieluusti konjakin ja on heille se "hyvä jätkä johon voi luottaa."

Terapiprogram:

Keijon ensimmäinen yhteydenotto on tilannekartoitus. Siinä hän kertoo lyhyin sanoin vuosia kestäneestä alkoholismista, yksinäisyydentunteesta, epäonnistumisesta työssä ja kotona, ja pyytää psykoterapeuttia laatimaan sopivan hoitosuunnitelman.

Hoitosuunnitelmasta tulee seuraavanlainen: Pitkä 8 viikon hoitosuunnitelma, jossa puututaan juomisen ja masennuksen syihin ja seurauksiin. Hoito etenee vuoroviikoin sähköpostin ja puhelinkonsultaation avulla, joita tukemaan psykoterapeutti laatii kotitehtäviä ja antaa itseopiskelumateriaalia. Kustannukset yhteensä: 240 euroa. Keijo hyväksyy paketin, koska "elämä on paras sijoitus". Jo parin viikon päästä hoidon aloittamisesta Keijo kokee, että "pahin kura on vedetty ulos minusta". Ja kun hoito on ohitse, hän on saanut takaisin mielekkyydentunteen elämään ja juominen pysyy kurissa.

Hanne, 30 v., masentunut galleristi

Hanne, 30 vuotta, on masentunut galleristi. Asia ihmetyttää häntä itseäänkin sillä "eihän sen näin pitänyt mennä". Avioliitto hieman itseään vanhemman miehen kanssa on taannut rauhallisen kotielämän, jonka aktiivisuudesta pitävät huolta kaksi poikaa miehen edellisestä avioliitosta. Omiakin lapsia on suunniteltu. Aviomies on usein matkoilla, mikä sopii Hannelle hyvin, sillä häntä on pienestä pitäen kiehtonut ajatus itsensä toteuttamisesta. Mutta silti Hanne tietää, että juuri se "omana itsenä oleminen" on ollut viime aikoina jostakin syystä aivan erityisen hankalaa.

Talvella toteutettu haave oman gallerian perustamisesta on kyllä toteutunut. Mutta kaikki ei ole hyvin. Hannea väsyttää, masentaa, kyllästyttää kaikki, usein ei edes huvita nousta sängystä. Mutta ei Hanne puhu ongelmistaan. Eihän äitikään puhunut omistaan.

Terapiprogram:

Hannen ensimmäinen yhteydenotto on tavallinen sähköpostikonsultaatio. Siinä hän kertoo elämästään lyhyesti, mutta kuitenkin niin seikkaperäisesti, että psykologi nopeasti oivaltaa ongelmien taustalla olevan avioliitossa koetut vaatimukset ja työpaikalla koetun sosiaalisen jännittämisen.

Kun psykologi esittää näkemyksensä tilanteen syistä ja seurauksista, Hanne on spontaanisti samaa mieltä. "Elää näin ei ole elämistä", hän sanoo: "Mutta mitä tehdä?" Psykologi ehdottaa lyhyen nettiterapia-paketin rakentamista. Sen kesto on 4 viikkoa, joiden aikana on mahdollista pohtia mistä avioliiton ongelmat johtuvat sekä auttaa Hannea tulemaan toimeen sosiaalisten tilanteiden kanssa.

Hoito etenee vuoroviikoin chatin ja puhelinkonsultaation avulla, joita tukemaan psykologi laatii kotitehtäviä ja antaa itseopiskelumateriaalia. Kustannukset yhteensä: alkukonsultaatio mukaanluettuna 160 euroa. Hanne hyväksyy paketin, koska "haluaa elämänsä takaisin."

Tilanne kohenee nopeasti. Jo parin viikon päästä hoidon aloittamisesta Hanne kokee, että "sosiaaliset tilanteet eivät ole enää mahdottomia vaan ainoastaan ikäviä" ja että "aviomies ei ole sittenkään aivan toivoton tapaus. Elämässä on taas elämisen makua".